あなたの「力」を…その18

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≪　これが噂の『葉酸たまご』　≫

「葉酸たまご」って知ってますか！…私は先月、テレビで放送してたのを見ました。
今、一番新しい自然健康鶏卵として有名なんですよ。

なんでも「葉酸」には、身体形成を助長する働きがあり、特に「妊婦さん」にはお奨めなんですって。(…確かに、胎児こそ身体形成の素ですもんね！)
ただし加熱に弱く、水溶性ビタミンだから「葉酸」を含む他の食品(ほうれんそう・レバー・納豆・イチゴなど)では、多量摂取が難しいとのこと。だから鶏卵で摂るのが最適なんだそうです。(…もちろん初耳。だけど確かに道理だね。)

『じゃあ、たまごを沢山摂ればいい！』と、単純に思った私はまったくの？？？…
この葉酸たまご、普通のたまごの３倍の葉酸が入ってる鶏卵なんですって！…毎日３個も卵は摂れませんよ！しかも、加熱したら栄養価が下がっちゃう。だから普通の卵で代用したら、もっともっと摂らなきゃならない！(…そりゃあ、不可能だ)

１個あたり約100円する高価な卵だって言ってた(…確か「アッコにおまかせ」だったかな)けども、葉酸が不足すると「発育不良になりやすい」って思ったら、毎日は無理でも、週２・３個は食べた方が安心も増すよね！…生卵なら一番摂りやすいし、第一、自然食品だから健康にも良い。

ちょっと贅沢して、今度たべてみようかな…